Texte : Mary-Jane Wiltsher
L’automne apporte de nouvelles garde-robes, de nouvelles tendances, de nouvelles envies… et une nouvelle routine de soins de la peau. À mesure que les soirées raccourcissent, que les températures baissent et que les agressions extérieures changent, c’est le moment idéal pour tout remettre à plat, y compris tes rituels de soin quotidiens.
Comment la nouvelle saison d’automne affecte notre peau
Les changements saisonniers qui affectent notre peau en automne vont du chauffage que l’on monte aux conditions météo imprévisibles, sans oublier la réalité de l’adaptation à une nouvelle saison et à un nouveau rythme. L’arrivée de la saison des rhumes et de la grippe peut aussi rendre la peau autour du nez sèche et irritée.
À cela s’ajoute que les tendances maquillage très légères de l’été laissent généralement place à des looks plus prononcés, avec des produits très pigmentés comme les fards à paupières, les rouges à lèvres et les fonds de teint mats, qui peuvent tous mettre la peau à rude épreuve.
À l’automne, tu remarqueras peut-être que ta peau est plus sèche que d’habitude, surtout dans les zones sensibles comme le contour des yeux, les lèvres, les joues et le pourtour du nez. Un climat en transition peut provoquer une accumulation de cellules mortes, avec davantage de sébum et de bactéries, ce qui peut entraîner des imperfections. Tu peux aussi rencontrer des problèmes de peau comme des rougeurs diffuses, des desquamations ou un teint irrégulier.
Le changement d’heure et nos rythmes biologiques
Le passage à l’heure d’hiver (Greenwich Mean Time, GMT) en octobre a aussi un effet sur notre corps. Des spécialistes, des scientifiques au corps médical, se sont exprimés sur l’impact du changement d’heure, dont il a été démontré qu’il affecte notre santé, mentale comme physique, le temps que nos rythmes biologiques s’adaptent au décalage horaire.
Si une heure de décalage peut sembler anodine, des études suggèrent que le changement d’heure perturbe le sommeil, ce qui peut augmenter le risque de dépression saisonnière, d’anxiété et d’insomnie. Pour notre teint, cela peut se traduire par une peau à l’air fatigué, des cernes et des poches.
Repenser ta routine de soins pour l’automne
Qu’il s’agisse d’opter pour une crème hydratante plus intensive ou d’ajouter des huiles et de la vitamine C, il existe toutes sortes de gestes pour adapter ta routine de soins à l’automne. Que tu veuilles réduire la sécheresse et l’inflammation, dégonfler les poches sous les yeux ou simplement réorganiser ton moment de soin quotidien à l’approche de la saison d’hibernation, découvre les conseils de The Light Salon et pourquoi il vaut la peine d’adapter ta routine de soins à la nouvelle saison.
Conseils simples pour ta peau en automne
À l’approche de l’automne, tu peux faire des changements simples, sans avoir à ajouter beaucoup d’étapes, et l’un des axes clés est de réapporter de l’hydratation à ta peau.
Superposer un sérum hydratant, après ta vitamine C et avant ta crème hydratante, enrichit ta routine et aide à retenir l’hydratation. Remplace aussi ta lotion SPF légère d’été par une crème hydratante plus riche, qui te protégera en plus de la pluie et du vent.
L’automne est aussi le moment idéal pour intensifier ton rétinol, en augmentant la fréquence d’application ou la concentration. Surveille quand même la desquamation et lève le pied si nécessaire : on veut cibler les taches de soleil de l’été, mais sans entrer dans un cycle de desquamation continue qui exigerait des couches de crème hydratante en plus.
Les solutions de The Light Salon pour la peau en automne
Ce qu’il y a de formidable avec la luminothérapie LED, c’est que ton corps reçoit et traite la lumière selon tes besoins au moment de l’utilisation. Ainsi, quelle que soit la période de l’année où tu traites ta peau et ton corps à la LED, la lumière apporte de l’énergie, stimule l’activité cellulaire et aide à corriger les différentes irrégularités de ta peau.
Pour lutter contre la déshydratation, notre masque LED Boost agit de l’intérieur en augmentant la production d’acide hyaluronique par le corps, tandis que notre sérum hydratant aux peptides apaise et lisse la sécheresse visible en surface. Associés, ils optimisent mutuellement leurs bienfaits.
Notre nettoyant et masque enzymatiques améliore aussi l’hydratation visible grâce à une exfoliation douce et à ses remarquables propriétés hydratantes : 70 % de ses actifs favorisent l’hydratation. Laissé poser en masque 10 à 20 minutes, quelques fois par semaine, il illumine et lisse même les teints les plus assoiffés.