Avec l’arrivée du froid, le TAS, ou trouble affectif saisonnier, peut affecter notre bien-être émotionnel. Nous avons étudié l’influence de ce facteur de stress très répandu et avons trouvé d’excellents remèdes. Notre préféré ? La luminothérapie LED.
Quel type de lumière LED aide le mieux contre le TAS ?
Nous vantons les bienfaits de la lumière proche infrarouge 830nm pour la peau : ce régénérateur cellulaire agit en synergie avec la lumière rouge 633nm pour soutenir la fonction cellulaire, réduire l’inflammation, renforcer la peau et l’accompagner tout au long du vieillissement. Mais dans le cas du TAS, ces longueurs d’onde sont aussi associées à la relaxation et à la réduction du stress.
Qu’est-ce que cela signifie ? Des recherches suggèrent que la luminothérapie LED pourrait aider à réguler les rythmes circadiens, favoriser la qualité du sommeil et contribuer au bien-être général. Toutefois, si l’exposition à la lumière joue un rôle dans la régulation de l’humeur, la luminothérapie par lumière vive, utilisant une lumière blanche ou enrichie en bleu spécifique, est l’approche la plus étudiée et la plus reconnue pour traiter le trouble affectif saisonnier (TAS).
Les autres bienfaits des soins LED pour le bien-être
Nos appareils Boost Advanced LED sont aussi un excellent remède pour soulager l’inconfort et la douleur. La luminothérapie LED stimule une réponse naturelle des tissus humains qui peut aider à accélérer la réparation des tissus, apaiser les douleurs musculaires, soulager la raideur articulaire et améliorer la fonction cellulaire globale. La luminothérapie proche infrarouge agit en soutenant la production cellulaire, qui joue un rôle dans les processus naturels de récupération du corps.
Pour profiter des bienfaits relaxants de la LED, utilise notre masque Boost Advanced LED et notre plastron LED pour le cou et le décolleté au moins trois à cinq fois par semaine. Adapte ton utilisation selon tes besoins : augmente-la quand tu as besoin d’un soutien supplémentaire et réduis-la une fois que ton sommeil et ton bien-être général te semblent équilibrés.
Ce que dit notre cliente des soins LED contre le TAS et l’anxiété
Une grande partie de notre clientèle nous fait part avec enthousiasme d’effets qui vont au-delà de la peau. Voici ce que nous dit @lechic.edit :
« Pendant l’utilisation, je sens que ma peau est plus douce, plus repulpée et plus tonique, mais la plus grande différence, pour moi, est thérapeutique. Je ressens un effet globalement positif : détendue, mais revigorée, et cela apaise les angoisses que j’ai pu accumuler dans la journée. Je l’utilise le soir avant de me coucher et la qualité de mon sommeil est nettement meilleure. Je me réveille bien reposée. »