Nous pensons que ta peau reflète la santé de ton corps, et inversement. Comment cela se traduit-il ? Par un teint éclatant. Alors, si tu veux savoir comment obtenir une peau lumineuse, il faut commencer de l’intérieur.
Des aliments que tu manges aux produits de soin et aux outils que tu utilises, de nombreux facteurs entrent en jeu pour garder une peau lumineuse. Dans cette optique, nous avons réuni huit conseils pour faire la lumière sur les secrets d’un teint radieux.
1. De l’eau, de l’eau, de l’eau
Boire beaucoup d’eau est essentiel pour garder un teint net et lisse. Les recommandations de santé conseillent de boire entre 8 et 11 verres par jour. Quel en est le bienfait ? Bien t’hydrater aide à soutenir les processus naturels du corps, notamment la circulation et le transport des fluides essentiels. Une bonne hydratation contribue aussi à préserver la barrière d’hydratation de la peau, qui l’aide à rester lisse et en bonne santé.
2. Illumine-toi avec la LED
Elle hydrate, apaise le teint et favorise la détente. Mais ici, nous parlons du pouvoir d’éclat de la luminothérapie LED. Notre masque LED visage Boost délivre des longueurs d’onde cliniquement prouvées de lumière rouge à 633 nm et proche infrarouge à 830 nm et, après trois soins par semaine pendant quatre semaines, 95 % des personnes qui utilisent le Boost ont déclaré avoir la peau plus éclatante et plus repulpée. N’oublie pas d’utiliser le Boost avec notre masque visage hydrogel pour un fini encore plus lisse et lumineux.
3. La régularité, c’est la clé
Boire de l’eau, utiliser la LED, manger des aliments riches en nutriments : garder une peau éclatante demande de la régularité dans ta routine. Si tu ne fais tout cela qu’une ou deux fois par mois, les résultats seront maigres. Mais si tu en fais une habitude hebdomadaire (ou mieux encore, quotidienne), les résultats dépasseront tes attentes.
4. Le sommeil beauté
Dormir suffisamment fait beaucoup de bien à ta peau. Pendant le repos, le corps passe en mode réparation naturelle, ce qui soutient le renouvellement et l’équilibre de la peau. Un sommeil de mauvaise qualité est souvent lié à un stress accru, qui peut avec le temps affecter le fonctionnement de la peau.
Ajoute un soin LED à ta routine du soir et tu donneras une tout autre dimension à ton sommeil beauté : une séance de LED avant le coucher détend ton esprit et ton corps pour un sommeil réparateur, tout en donnant de l’énergie à tes cellules, très actives la nuit, juste au moment où elles se préparent à se renouveler et à se réparer. Un double bienfait pendant que tu dors !
5. Nettoyer et purifier
Tout au long de la journée, les impuretés et les polluants environnementaux s’accumulent sur la peau : un nettoyage chaque soir est donc essentiel pour garder un teint sain et radieux. Une routine de nettoyage régulière aide à éliminer ces impuretés quotidiennes tout en préservant l’équilibre hydrique naturel de la peau. Un bon nettoyage prépare aussi la peau à une absorption optimale des soins, pour une hydratation durable et un teint frais et lumineux.
6. Une hydratation saine
Le manque d’hydratation rend ton teint terne et irrégulier, au toucher comme à l’œil, et accentue les ridules et les rides. À l’inverse, une peau hydratée reflète la lumière et paraît instantanément plus radieuse. Pour une peau éclatante, applique un soin hydratant topique, qui fixe et attire l’eau dans les cellules.
7. Connaître les ingrédients
Pour bien hydrater ta peau, il est important de comprendre les ingrédients de tes produits préférés. Par exemple, les humectants naturels permettent à la peau d’améliorer avec le temps sa capacité à s’hydrater elle-même : privilégie donc les produits qui contiennent de l’acide hyaluronique, de l’aloe vera, du miel, des alpha-hydroxyacides et des extraits marins. Nous aimons aussi la glycérine, l’urée et le propylène glycol. Les ingrédients hydratants doivent aussi être hydrosolubles et sans alcool, pour ne pas dessécher ni irriter la surface de la peau.
8. Mange tes antioxydants
Les radicaux libres accélèrent le vieillissement : les antioxydants sont donc l’antidote idéal pour aider à lutter contre les dommages causés par la pollution, le stress et une mauvaise alimentation. Si de nombreuses substances peuvent agir comme antioxydants, les vitamines A, C et E font partie des plus connues. Cinq de nos aliments préférés riches en antioxydants, qui sont aussi anti-inflammatoires : les myrtilles sauvages, les patates douces, le curcuma, l’avocat et les légumes à feuilles vert foncé. Tous aident la peau, les ongles et les cheveux à rester sains et éclatants.