Si has sufrido el dolor de la regla y los calambres menstruales, es probable que en algún momento hayas recurrido a algún tipo de alivio. Pero ¿qué opciones tienes para aliviar el dolor menstrual en casa? ¿Y qué causa el dolor en primer lugar?
¿Qué es el dolor menstrual?
Lo más probable es que el dolor menstrual se deba a un exceso de prostaglandinas: compuestos que libera el revestimiento del útero cuando se prepara para desprenderse. Son una parte necesaria del proceso, pero en exceso causan dolor. Ese dolor puede variar en intensidad y puede incluir hinchazón, sensibilidad en los pechos, abdomen hinchado, falta de concentración, cambios de humor y cansancio.
Alivio del dolor menstrual en casa
Como prevención, plantéate tomar un suplemento de magnesio. Este mineral puede ser eficaz para reducir el dolor menstrual con el tiempo y disminuir la necesidad de analgésicos.
Pero hay algunas cosas que pueden aliviarte el dolor menstrual en casa si llega y cuando llegue.
Parche para aliviar el dolor menstrual
Una de ellas es nuestro parche corporal LED Boost. Piensa en él como una herramienta natural para aliviar el dolor menstrual y un antídoto contra los calambres. El parche emite longitudes de onda clínicamente probadas de luz roja de 633 nm e infrarrojo cercano de 830 nm. Estas longitudes de onda optimizadas proporcionan un alivio temporal de la rigidez, el dolor y los espasmos en músculos y articulaciones, ya que aumentan la circulación sanguínea, permiten que los músculos se relajen y mejoran el aporte de oxígeno y nutrientes a la zona. También ayuda a favorecer la relajación, algo que todo el mundo necesita, con calambres o sin ellos.
Este dispositivo portátil de manos libres puede aplicarse a diario en las zonas concretas de dolor, como la parte baja del abdomen, la espalda y los muslos.
Después del parche, usa calor para calmar aún más el dolor menstrual. Date un baño caliente o ponte una almohadilla térmica en la parte baja del abdomen. La terapia de calor relaja los músculos del útero, aumenta el flujo sanguíneo y alivia el dolor. Prueba también un analgésico antiinflamatorio común para aliviar aún más el dolor.
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