Con la llegada del frío, el TAE, o trastorno afectivo estacional, puede alterar nuestro bienestar emocional. Hemos estudiado la influencia de este factor de estrés tan común y hemos encontrado remedios excelentes. ¿Pero nuestro favorito? La terapia de luz LED.
¿Qué tipo de luz LED es mejor para ayudar con el TAE?
Siempre hablamos de los beneficios para la piel de la luz infrarroja cercana de 830nm, ya que este regenerador celular actúa junto con la luz roja de 633nm para favorecer la función celular, reducir la inflamación, fortalecer el cutis y acompañar a la piel a lo largo del proceso de envejecimiento. Pero en relación con el TAE, estas longitudes de onda también se asocian a la relajación y a la reducción del estrés.
¿Y qué significa eso? Las investigaciones sugieren que la terapia LED puede ayudar a regular los ritmos circadianos, favorecer la calidad del sueño y contribuir al bienestar general. Sin embargo, aunque la exposición a la luz influye en la regulación del estado de ánimo, la fototerapia con luz brillante, con luz blanca específica o enriquecida en azul, es el enfoque más estudiado y reconocido para tratar el trastorno afectivo estacional (TAE).
Otros beneficios de los tratamientos LED para el bienestar
Nuestros dispositivos Boost Advanced LED también son un gran antídoto contra las molestias y una ayuda para controlar el dolor. La terapia de luz LED estimula una respuesta natural en los tejidos humanos que puede ayudar a acelerar su reparación, aliviar el dolor muscular, reducir la rigidez articular y mejorar la función celular en general. La terapia de luz infrarroja cercana actúa favoreciendo la producción celular, que interviene en los procesos naturales de recuperación del cuerpo.
Para aprovechar los beneficios relajantes del LED, usa nuestra mascarilla Boost Advanced LED y nuestro peto LED para cuello y escote al menos de tres a cinco veces por semana. Ajusta el uso según lo necesites: auméntalo cuando necesites un apoyo extra y redúcelo cuando sientas que tu sueño y tu bienestar general están equilibrados.
Lo que dice nuestra clienta sobre el tratamiento LED para el TAE y la ansiedad
Muchas personas de nuestra clientela nos cuentan, con entusiasmo, efectos que van más allá del cuidado de la piel. Así lo cuenta @lechic.edit:
«Aunque noto que mi piel está más suave, más jugosa y más tonificada mientras la uso, la mayor diferencia, en mi opinión, es terapéutica. Siento un estado de ánimo positivo en general: relajada, pero animada, y me calma cualquier ansiedad que haya podido acumular durante el día. La uso por la noche antes de acostarme y la calidad de mi sueño es mucho mejor. Me despierto sintiéndome descansada».