Wir glauben, dass deine Haut die Gesundheit deines Körpers widerspiegelt und umgekehrt. Woran zeigt sich das? An einem strahlenden Teint. Wenn du also wissen möchtest, wie du zu strahlender Haut kommst, musst du von innen anfangen.
Von den Lebensmitteln, die du isst, bis zu den Hautpflegeprodukten und Tools, die du verwendest: Es gibt so viele Faktoren, die für eine strahlende Haut eine Rolle spielen. Deshalb haben wir acht Tipps zusammengestellt, die etwas Licht ins Dunkel bringen, wie du zu einem strahlenden Teint kommst.
1. Wasser, Wasser, Wasser
Viel Wasser zu trinken ist entscheidend für einen reinen und glatten Teint. Gesundheitsempfehlungen raten zu 8 bis 11 Gläsern pro Tag. Und was bringt das? Ausreichend Flüssigkeit unterstützt die natürlichen Prozesse des Körpers, darunter die Durchblutung und den Transport wichtiger Flüssigkeiten. Eine gute Flüssigkeitszufuhr trägt außerdem zum Erhalt der Feuchtigkeitsbarriere der Haut bei, damit sie glatt und gesund aussieht.
2. Strahlen mit LED
Sie spendet Feuchtigkeit, beruhigt den Teint und fördert die Entspannung. Hier geht es uns aber um das Talent der LED-Lichttherapie, die Haut zum Strahlen zu bringen. Unsere Boost LED-Gesichtsmaske liefert klinisch erwiesenes Rotlicht mit 633 nm und Nahinfrarot mit 830 nm. Nach vier Wochen mit drei Behandlungen pro Woche gaben 95 % der Boost-Nutzerinnen und -Nutzer an, dass ihre Haut strahlender und praller war. Kombiniere die Boost unbedingt mit unserer Hydrogel-Gesichtsmaske für ein besonders glattes, taufrisches Finish.
3. Regelmäßigkeit ist alles
Ob Wasser trinken, LED anwenden oder nährstoffreich essen: Für strahlende Haut kommt es darauf an, bei deiner Routine dranzubleiben. Wenn du das alles nur ein- oder zweimal im Monat machst, wirst du kaum Ergebnisse sehen. Machst du es dir aber zur wöchentlichen (oder noch besser täglichen) Gewohnheit, werden die Ergebnisse deine Erwartungen übertreffen.
4. Schönheitsschlaf
Ausreichend Schlaf tut deiner Haut gut. In der Ruhephase schaltet der Körper in einen natürlichen Reparaturmodus, der die Hauterneuerung und das Gleichgewicht der Haut unterstützt. Schlechte Schlafqualität wird oft mit mehr Stress in Verbindung gebracht, was sich mit der Zeit auf die Hautfunktion auswirken kann.
Nimm eine abendliche LED-Behandlung in deine Abendroutine auf, und du holst noch mehr aus deinem Schönheitsschlaf heraus: LED vor dem Schlafengehen entspannt Körper und Geist für einen erholsamen Schlaf und versorgt gleichzeitig deine nachts so aktiven Zellen mit Energie, genau dann, wenn sie sich auf Erneuerung und Reparatur vorbereiten. Doppelter Nutzen im Schlaf!
5. Reinigen & Klären
Im Laufe des Tages sammeln sich Unreinheiten und Schadstoffe aus der Umwelt auf der Haut an. Deshalb ist die abendliche Reinigung unverzichtbar für einen gesunden, strahlenden Teint. Eine regelmäßige Reinigungsroutine hilft, diese täglichen Unreinheiten zu entfernen, und unterstützt dabei das natürliche Feuchtigkeitsgleichgewicht der Haut. Eine gründliche Reinigung bereitet die Haut außerdem darauf vor, Hautpflegeprodukte optimal aufzunehmen, damit die Feuchtigkeit für ein frisches, strahlendes Aussehen erhalten bleibt.
6. Gesunde Feuchtigkeit
Feuchtigkeitsmangel lässt deinen Teint fahl und ungleichmäßig wirken und sich auch so anfühlen und betont Linien und Fältchen. Ist deine Haut dagegen mit Feuchtigkeit versorgt, reflektiert sie das Licht und wirkt sofort strahlender. Für strahlende Haut trage ein feuchtigkeitsspendendes Pflegeprodukt auf, das Wasser in die Zellen zieht und dort bindet.
7. Inhaltsstoffe kennen
Für die Feuchtigkeitsversorgung deiner Haut ist es wichtig, die Inhaltsstoffe deiner Lieblingsprodukte zu kennen. Natürliche Feuchthaltemittel zum Beispiel verbessern mit der Zeit die Fähigkeit der Haut, sich selbst mit Feuchtigkeit zu versorgen. Achte daher auf Produkte mit Hyaluronsäure, Aloe, Honig, Alpha-Hydroxysäuren und Meeresextrakten. Wir sind auch Fans von Glycerin, Urea und Propylenglykol. Feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe sollten außerdem wasserlöslich und frei von Alkohol sein, damit sie die Hautoberfläche nicht austrocknen oder reizen.
8. Iss deine Antioxidantien
Freie Radikale beschleunigen die Hautalterung, deshalb sind Antioxidantien das perfekte Gegenmittel, um Schäden durch Umweltverschmutzung, Stress und schlechte Ernährung zu bekämpfen. Viele Substanzen können als Antioxidantien wirken, doch die Vitamine A, C und E gehören zu den bekanntesten. Fünf unserer liebsten antioxidantienreichen Lebensmittel, die zugleich entzündungshemmend wirken, sind wilde Heidelbeeren, Süßkartoffeln, Kurkuma, Avocado und dunkles Blattgemüse. Sie alle sorgen dafür, dass Haut, Nägel und Haare gesund und strahlend aussehen.